Умейте нажать на «off»
Установите временные рамки для работы. По окончании этого времени вы полностью переключаетесь на свою семью. Причем общее времяпрепровождение должно быть концентрированно ценным, это должно быть время, когда вы находите общий интерес, то, что сближает вас. Нужно помнить, что чрезмерная занятость — это неверная тактика в долгосрочной перспективе, именно в таких марафонских забегах теряется продуктивность на работе, а главное — психическое и физическое здоровье.