Детский центр Трамплин

Как найти баланс между семьей и работой

Создание баланса между ключевыми сторонами нашей жизни кажется нам почти невыполнимой миссией. Перекос в сторону работы или семейного благополучия возникает сам собой, когда мы концентрируемся на той или иной области. На наших глазах произошла история мамы self made, которая, выстраивая карьеру, упустила способность в хорошем смысле контролировать своих детей на дистанционном образовании. Закончилось это большими вопросами в обучении ребят и пересмотром приоритетов в пользу семьи. Ключ в обретении баланса, на наш взгляд, в том, чтобы понять — цели в карьере и семье идут идут рука об руку, успех в одной из этих областей сильно усиливается успехом в другой. За успешными детьми стоит непоколебимая родительская поддержка (и наоборот).

Итак, для создания равновесия нужны сознательные действия для изменения поведения и новых привычек. Мы предлагаем вам 5 шагов в сторону баланса работы и семьи:

1

Создавайте семейные традиции
К примеру, независимо от объёмов работы и раскалившегося до красна ноутбука, каждый вечер вы выходите на прогулку всей семьей.
2

Умейте нажать на «off»
Установите временные рамки для работы. По окончании этого времени вы полностью переключаетесь на свою семью. Причем общее времяпрепровождение должно быть концентрированно ценным, это должно быть время, когда вы находите общий интерес, то, что сближает вас. Нужно помнить, что чрезмерная занятость — это неверная тактика в долгосрочной перспективе, именно в таких марафонских забегах теряется продуктивность на работе, а главное — психическое и физическое здоровье.
3

Планируйте
Например, каждый вечер записывайте свои цели на завтра, а затем расставляйте приоритеты. Цели должны быть у вас как в отношении работы, так и вашей семьи.
4

Делегируйте
Делегируйте работу своим коллегам, которые лучше подготовлены в определенных задачах.

Это позволит снизить нагрузку на время и на вашу энергию, что повысит производительность. Помните — делегирование применимо не только к работе, но и к семейной жизни.
5

Создайте время для себя
Как вы можете позаботиться о собственном благополучии? Спланируйте это, согласуя детали со своей второй половиной. Это может быть поход в бассейн пару раз в неделю или любимая спортивная игра на выходных, все, что позволит вам наполниться силами.

Евгения Волошин

со-основатель школы «Трамплин»

Древнекитайский стратег и мыслитель, Сунь Цзы описывал безрассудство армии, вступающей в бой, когда она истощена многими днями похода. Результатом этого почти наверняка являлась катастрофа. В нашей школе «Трамплин» в центре всей воспитательной работы находится личность ребенка и его внутрисемейные отношения. Совместно с родителями проводятся дни творчества детей, внешкольные мероприятия, экскурсии. Помимо этого, мы проводим анкетирование детей, что позволяет определить причины конфликтов между родителями и детьми. Все старания наших учителей будут тщетны, если родители не готовы помогать нам в воспитании детей. Наши ученики и родители знают: мы не имеем права их подводить, а они не имеют права подводить нас. Мы самая настоящая команда.

Также вам может быть интересно